Receta Licuado de cúrcuma contra la inflamación.


La cúrcuma ha tenido mucho valor desde hace miles de años en la India, como alimento y como medicina, y recientemente se ha demostrado que contienen altas cantidades de compuestos antiinflamatorios y antioxidantes.

INGREDIENTES:

  • 3 tazas de agua de coco

  • 1 aguacate

  • ½ cucharadita de cúrcuma en polvo o fresco

  • ¼ cucharadita de canela

  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado

  • 2 tazas de espinaca

  • 1 cucharadita de miel de abeja pura

  • Jugo de naranja natural (lo suficiente para mezclar)

INSTRUCCIONES:

1. Reúne todos los ingredientes

2. Asegúrate de que todo está bien lavado y desinfectado

3. Poner todos los ingredientes en la licuadora

4. Agregar hielo, mezclar bien y disfruta


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