Bebida antioxidante con Espirulina

Anteriormente les hablé sobre la importancia de consumir alimentos con vitamina C, en el artículo anterior les recomendé agregar en su alimentación diaria las vitaminas y minerales necesarios para evitar la oxidación de nuestras células.


Entonces qué son los antioxidantes? sencillo: son las vitaminas y minerales que ayudan a reducir la oxidación de las células en nuestro organismo que al momento de oxidarse generan envejecimiento y enfermedades de diferentes tipos.




Entonces les comparto la siguiente receta que en lo personal se me hace demasiado práctica su preparación y me brinda la energía que necesito durante el día además de aportar clorofila, vitamina C, vitamina B, proteína y fibra.





Con ésta bebida además de recibir antioxidantes recibirás fibra! para qué consumir fibra? pues para evitar problemas como colitis, estreñimiento, y una lista amplia de enfermedades que son resultado de un estómago e intestino intoxicado.





Entonces manos a la obra.



Los ingredientes que requiere:

  • 1 taza de jugo de naranja

  • 1 1/2 taza de piña en trozos

  • 1/2 cucharada de espirulina en polvo

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Pulsa hasta tener una mezcla homogénea.

  2. Sirve y Disfruta!


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