• Enrique M. Cavazos Lic. en Naturipatía

Bebida antioxidante con Espirulina

Anteriormente les hablé sobre la importancia de consumir alimentos con vitamina C, en el artículo anterior les recomendé agregar en su alimentación diaria las vitaminas y minerales necesarios para evitar la oxidación de nuestras células.


Entonces qué son los antioxidantes? sencillo: son las vitaminas y minerales que ayudan a reducir la oxidación de las células en nuestro organismo que al momento de oxidarse generan envejecimiento y enfermedades de diferentes tipos.




Entonces les comparto la siguiente receta que en lo personal se me hace demasiado práctica su preparación y me brinda la energía que necesito durante el día además de aportar clorofila, vitamina C, vitamina B, proteína y fibra.





Con ésta bebida además de recibir antioxidantes recibirás fibra! para qué consumir fibra? pues para evitar problemas como colitis, estreñimiento, y una lista amplia de enfermedades que son resultado de un estómago e intestino intoxicado.





Entonces manos a la obra.



Los ingredientes que requiere:

  • 1 taza de jugo de naranja

  • 1 1/2 taza de piña en trozos

  • 1/2 cucharada de espirulina en polvo

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Pulsa hasta tener una mezcla homogénea.

  2. Sirve y Disfruta!


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