Leche dorada, mejora tu salud naturalmente

#lechedorada #curcuma #saludable #vegana


Has escuchado hablar sobre la leche dorada? existen diferentes recetas y los ingredientes varían muy poco pero, para qué sirve?


Consumir leche dorada de manera frecuente puede tener los siguientes beneficios:


- Reducir inflamación

- Prevenir la oxidación celular (enfermedades y envejecimiento)

- Mejorar el estado de ánimo

- Mejorar el sistema inmune

- Prevenir problemas cardio vasculares


Después de ver todos los beneficios de la leche dorada la quieres preparar?


Para que forme parte de tu alimentación con frecuencia y sea más práctica su elaboración te daré la receta para varias porciones y la puedes conservar en un frasco.


Procura que el frasco que vas a utilizar le quede un poco de espacio al final para que lo puedas agitar y lograr que todos los ingredientes se integren correctamente.


Ingredientes:


- 6 cucharadas de cúrcuma en polvo

- 1 cucharada de pimienta negra molida

- 1 cucharada de cardamomo en polvo

- 1 cucharada de jengibre en polvo

- 1 cucharada de canela en polvo


*Miel de abeja o azúcar de coco al momento de consumir (opcional)


Instrucciones:


  1. Mezclar todos los ingredientes en un frasco

  2. Utilizar una cucharada de la mezcla para 1 taza de leche (de preferencia vegetal)

  3. Calentar la leche

  4. Agregar la cucharada y mezclar hasta que quede disuelta

  5. disfruta!!

Probablemente sentirás un aumento de temperatura en el cuerpo como si fuera un abrazo cálido de un ser querido.


Es la naturaleza que te brinda lo que te hace falta para mejorar tu salud!













88 vistas0 comentarios