Receta: Smoothie anti-envejecimiento de Moringa

El jueves pasado les compartí información sobre los beneficios de consumir moringa, ésta semana les quiero compartir una receta que contiene tres de mis antioxidantes favoritos: mango, moringa y cúrcuma.


  • 1 taza de agua de coco, (contiene electrolitos para hidratar) si no tienes agua de coco agua regular.

  • Media cucharadita de moringa en polvo

  • Media taza de espinaca baby

  • 1 plátano congelado (para consistencia que agregue frescura)

  • ½ taza de mango fresco o congelado (1pieza)

  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo

  • 1 cucharadita de hemp para (Omega 3)


Es un smoothie super completo ya que nos aporta electrolitos para una mejor hidratación, antioxidantes, clorofila, proteína y Omega 3.


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