El jueves pasado les compartí la importancia de incluir alimentos ricos en potasio en nuestra alimentación.
Hoy les comparto una receta deliciosa, excelente opción para el desayuno de toda la familia.
Un smoothie de Plátano que gracias a sus ingredientes contiene potasio, fibra y un sabor dulce que le gustará hasta a los más pequeños de la familia.
Ingredientes:
2 Plátanos (mejor si están maduros)
2 Tazas de leche de almendras
Una cucharada de avena
1-2 Cucharaditas de de Miel o al gusto
½ Cucharadita de Canela*
6 Cubitos de hielo.
1 Cucharadita de cacao en polvo*
Agrega todo a la licuadora y disfruta!!!
